Ga je regelmatig wandelen met je Apple Watch? Probeer deze vijf veelgemaakte fouten dan te voorkomen!
Lees verder na de advertentie.
Wandelen met je Apple Watch
Ben jij een fanatieke wandelaar? In dat geval kan een Apple Watch niet ontbreken. De smartwatch houdt iedere stap bij en geeft aan hoeveel kilometers je al in de benen hebt. Je kunt bovendien wandelroutes laden in Apple Kaarten of Google Maps, zodat je de routebeschrijving vanaf je pols kunt volgen. De Apple Watch beschikt over een aantal belangrijke functies, die je zeker voor het maken van lange wandelingen moet kennen.
De afgelopen maanden hebben we de Apple Watch Ultra 3 uitvoerig gebruikt voor het wandelen als voorbereiding op de Nijmeegse Vierdaagse. Na die maanden en het uitlopen van de Nijmeegse Vierdaagse kunnen we zeggen: de Apple Watch leent zich uitstekend voor het maken van lange wandelingen. Ben je benieuwd waarop je moet letten als je jouw Apple Watch meeneemt tijdens het wandelen? Wij zetten de vijf belangrijkste tips voor je onder elkaar!
Tekst gaat verder onder de video. We willen Apple graag bedanken voor het beschikbaar stellen van de Apple Watch Ultra 3.
@iphonednl Mijn collega Yannick testte de Apple Watch Ultra 3 tijdens de Vierdaagse! 🚶⌚ Vier dagen wandelen met GPS, hartslag en kilometers tracken… dit is zijn ervaring.😳🔋 💡 #applewatchultra #applewatch #vierdaagse #apple #techtok ♬ origineel geluid – iPhoned.nl | Apple Tips 🍎
1. Kies het juiste model
Heb je nog geen Apple Watch in huis? Het is in dat geval belangrijk om van tevoren te bedenken welk model het beste bij je past. Alle Apple Watches beschikken over de Workout-app, waarin je wandelingen kunt vastleggen. Bij het kiezen van de juiste Apple Watch is het vooral belangrijk om te kijken naar de accuduur van de verschillende generaties.
Een veelgemaakte fout is dat gebruikers kiezen voor een Apple Watch met een te korte of juist te lange accuduur. Zo houdt de Apple Watch Series 11 het volgens Apple tot 24 uur vol bij normaal gebruik. Bij het registreren van lange trainingen is die accuduur (veel) korter.
| Apple Watch | Accuduur | Energiebesparing | Prijs |
|---|---|---|---|
| Apple Watch Series 9 | 18 uur | 36 uur | € 349,99 |
| Apple Watch Series 10 | 18 uur | 36 uur | € 347,- |
| Apple Watch Series 11 | 24 uur | 38 uur | € 348,95 |
| Apple Watch SE 3 | 18 uur | 32 uur | € 237,- |
| Apple Watch Ultra 2 | 36 uur | 72 uur | € 669,- |
| Apple Watch Ultra 3 | 42 uur | 72 uur | € 723,95 |
Ga je écht lange wandelingen maken? De accuduur van de Apple Watch Series 11 is dan vermoedelijk net niet genoeg. Bij onze trainingen van 50 kilometer hield de Apple Watch Series 11 het niet vol tot het einde, maar dat scheelde niet veel. Ben je van plan om deze afstanden te wandelen? Kies dan voor de Apple Watch Ultra 3, want die houdt het maar liefst 42 uur vol na één keer opladen. Zo heb je geen zorgen over een lege Apple Watch tijdens het wandelen. Dat was ook onze ervaring: de accu van de Apple Watch Ultra 3 heeft geen moeite met wandelingen van meer dan twaalf uur.
Lees verder na de advertentie.
2. Energiebesparingsmodus in work-outs
Het wandelen van lange afstanden kost veel tijd, waardoor het belangrijk is om efficiënt met de accu van je Apple Watch om te gaan. Bij onze trainingen hebben we daarom een handige functie ingeschakeld, want de nieuwere generaties van de Apple Watch beschikt over een energiebesparingsmodus. Met deze functie ingeschakeld gaat de accu van de Apple Watch veel langer mee, in sommige gevallen tot wel twee keer zo lang.
Het bijhouden van trainingen zorgt ervoor dat de Apple Watch sneller leeg gaat. Een veelgemaakte fout is dat de energiebesparingsmodus wordt vergeten, maar dat is eenvoudig te voorkomen. Je Apple Watch kan deze modus automatisch inschakelen, zodra je begint met een training. Zo vergeet je de energiebesparingsmodus nooit meer te activeren. Je moet daarvoor wel de volgende instellingen van je Apple Watch aanpassen:
- Open de Watch-app op je iPhone;
- Veeg omlaag en tik op ‘Work-out’;
- Zet de schakelaar achter ‘Energiebesparingsmodus’ aan.
3. Herinneringen voor work-outs
Houd jij je wandelingen graag bij in de Conditie-app van Apple? Het is in dat geval belangrijk dat je de training niet vergeet te starten. Zeker als je lange tijd gaat wandelen met je Apple Watch is het jammer als niet iedere kilometer wordt geregistreerd. Apple heeft daar een simpele oplossing voor bedacht, want je Apple Watch kan trainingen automatisch registeren. Controleer daarom of de volgende functie is ingeschakeld:
- Open de Watch-app op je iPhone;
- Veeg omlaag en ga naar ‘Work-out’;
- Zet onder ‘Herinneringen’ alle opties aan.
Heb je de herinneringen ingeschakeld? Dan geeft je Apple Watch voortaan meldingen als je mogelijk aan het trainen bent. Het is een veelgemaakte fout dat wandelaars de training vergeten te activeren, maar dat is met deze functie geen probleem meer. Ben je al even begonnen met wandelen? Wacht dan tot de Apple Watch een herinnering voor het activeren van de wandeling toont, want dan worden alle meters sinds je vertrek vastgelegd!
4. Schakel valdetectie en SOS-noodmelding in
Bij het maken van lange wandelingen zijn niet alle wegen even veilig. Zo kwamen wij tijdens het wandelen met de Apple Watch regelmatig terecht op landwegen. Op die wegen mogen auto’s zestig of zelfs tachtig kilometer per uur, waardoor ze gevaarlijk zijn voor wandelaars. Deze wegen zijn bijna niet te vermijden als je lange afstanden wandelt, maar de Apple Watch heeft wél een belangrijke functie die je in dat geval moet activeren. Om de volgende instelling gaat het:
- Open de Watch-app op je iPhone;
- Tik op ‘SOS-noodmelding’;
- Zet de schakelaar achter ‘Houd zijknop ingedrukt om te bellen’ aan;
- Schakel ook ‘Bel na ernstig ongeluk’ in;
- Zet de schakelaar achter ‘Valdetectie’ aan en selecteer tot slot ‘Ingeschakeld bij work-outs’.
Deze functies van de Apple Watch hoop je nooit nodig te hebben, maar je kunt ze het beste wel inschakelen voor de zekerheid. Mocht er tijdens het wandelen een ongeluk gebeuren, dan kan je Apple Watch snel de hulpdiensten inschakelen. Let wel op, want valdetectie is alleen beschikbaar bij de Apple Watch Series 4 en nieuwer. Ongelukdetectie krijg je alleen bij de Apple Watch Series 8 en nieuwer. Vergeet deze functies niet in te schakelen, om het wandelen met de Apple Watch nog veiliger te maken.
5. Wandelingen terugkijken
Heb je een lange wandeltocht achter de rug? Het is vaak interessant om je wandelingen op een later moment terug te kijken. Met de Apple Watch is dat heel eenvoudig, want de Conditie-app op je iPhone geeft veel informatie over je trainingen. Daar zie je niet alleen hoeveel kilometers je hebt afgelegd, de Apple Watch toont ook je gemiddelde snelheid, precieze route en gemiddelde hartslag. Ben je benieuwd naar deze gegevens? Je bekijkt ze als volgt:
- Open de Conditie-app op je iPhone;
- Tik op ‘Sessies’;
- Ga naar een work-out naar keuze;
- Tik op ‘Work-outdetails’;
- Bekijk tot slot alle details van je training.
Gebruikers maken vaak de fout om trainingen nooit terug te kijken, terwijl je veel relevante informatie kunt halen uit eerdere work-outs. Zo zie je precies hoe snel je hebt gelopen, hoeveel calorieën je hebt verbrand en op welke momenten je hartslag hoog was. Je krijgt zo een beter inzicht in je wandeling, zodat je weet waar je de volgende keer op moet letten als je gaat wandelen met je Apple Watch. Op die manier weet je precies of je sneller of juist langzamer moet lopen om je doel te bereiken.
Meer over de Apple Watch
Wandel je regelmatig of ben je juist van plan om meer te gaan wandelen? Door deze vijf fouten te voorkomen haal je tijdens de wandeling veel meer uit je Apple Watch. De smartwatch leent zich perfect voor het bijhouden van je wandelingen, zodat je relevante gegevens verzamelt én je afgelegde route altijd terug kunt kijken. Dat is niet alles, want je kunt je Apple Watch ook gebruiken om snel hulp te krijgen bij een ongeval. De Apple Watch Series 11 is de nieuwste Apple Watch van dit moment, hier haal je die het voordeligst:
Apple Watch Series 11 deals
Ga je lange wandelingen afleggen? Kies dan niet voor de Apple Watch Series 11, maar voor de Apple Watch Ultra 3. Dit is de beste Apple Watch met de langste accuduur. Zelfs bij lange wandelingen heeft de Apple Watch Ultra 3 geen problemen met het registreren van je routes. Je krijgt er bovendien geavanceerde functies als een titanium behuizing, een scherm van saffierglas en een actieknop bij. Bekijk hier de laagste prijzen van de Apple Watch Ultra 3:
Apple Watch Ultra 3 deals
Apple Watch Ultra 3
49 mm
Geweven alpine band S
Titanium
Met mobiel internet
€ 723,95
1 dag
Apple Watch Ultra 3
49 mm
Geweven alpine band L
Titanium
Met mobiel internet
€ 729,95
1 dag
Apple Watch Ultra 3
49 mm
Geweven alpine band S
Titanium
Met mobiel internet
€ 735,95
1 dag
