Een goede start van het nieuwe jaar is altijd een goed idee. Daarom deze keer iPhone-tips om het nieuwe jaar zo goed mogelijk te beginnen!
Lees verder na de advertentie.
iPhone-tips om het nieuwe jaar goed te beginnen
Of je nu al goede voornemens hebt gemaakt of niet, je iPhone kan je helpen. Deze iPhone-tips helpen je met het maken en volhouden van goede voornemens, met afvallen, sporten en zelfs stoppen met roken!
Wil je altijd op de hoogte blijven van de nieuwste tips voor je iPhone? Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief, zodat je iedere week weer nieuwe functies ontdekt!
1. Goede voornemens maken en volhouden met Griply
Met Griply wordt het heel gemakkelijk om goede voornemens (doelen) te maken en vol te houden. Je voortgang houd je heel overzichtelijk bij met grafieken. Griply is geschikt voor alle soorten doelen. Of je nou wilt afvallen, meer wilt sporten, minder eten, stoppen met roken, of beter slapen.
Tik op je hoofddoel en creëer onder ‘Actieplan’ meerdere subdoelen. Vaak is het handig om voor elke week een subdoel in te stellen. Dat helpt om langzaam maar zeker je uiteindelijke doel te bereiken, terwijl je het overzicht behoudt.
Vind je Griply nou echt leuk en handig? Dan is er ook een Premium versie. Griply Premium is beschikbaar vanaf 3,99 euro per maand. Daarmee kun je onbeperkt doelen, gewoontes en leefgebieden aanmaken.
2. Ontspannen het nieuwe jaar in met Meditation Moments
Je weet vast al langer dan vandaag dat het een goed idee is om met enige regelmaat te mediteren. Ben je van plan om hier in 2025 eens op je gemak mee te beginnen, dan komt de app Medition Moments goed van pas. Naast leren mediteren kan de app je onder andere helpen met beter slapen, minder stress, meer rust, meer focus en positiever zijn. Een combinatie van verschillende doelen kan natuurlijk ook.
Maak simpelweg een account aan, selecteer je doelen en voeg er zelf eventueel nog toe. De app probeert je vervolgens te verleiden tot een gratis proefperiode, waarna je 49,99 euro per jaar gaat betalen. Tik in plaats daarvan gewoon linksboven op het kruisje om de app gratis te gebruiken.
3. Houd bij wat je eet met Lifesum
Calorieën tellen is natuurlijk niet leuk, maar het is de beste methode om af te vallen, op gewicht te blijven of juist aan te komen als je dat nodig hebt. Want alleen door calorieën te tellen weet je precies hoeveel je eet en kun je dat vergelijken met hoeveel je verbrandt. De app die het calorieën tellen een stuk gemakkelijker maakt, is Lifesum.
Lifesum heeft een prettig design, heeft heel veel mogelijkheden en motiveert je om goede keuzes te maken. Je start door Lifesum te vertellen wat je doel is: afvallen, op gewicht blijven of aankomen. Vervolgens wordt er een plan voor je gemaakt. Elke keer wanneer je iets eet, voer je dat eenvoudig in. Je kunt via tekst het juiste product zoeken, of de streepjescode scannen. Daarbij kun je een waterwidget op je thuisscherm zetten. Daar hoef je dan alleen maar op te tikken wanneer je iets gedronken hebt.
4. Beweeg meer met de Conditie-app van Apple
Met de Conditie-app zie je in een oogopslag of je voldoende hebt bewogen. En dat zowel op je iPhone als op je Apple Watch. De app laat dit zien aan de hand van drie ringen: rood, groen en blauw. In de App Store heet de app overigens Fitness.
De rode ring staat voor ‘Bewegen’. Deze ring wordt gemeten in calorieën, waarbij je door te bewegen meer calorieën verbrandt en dus de ring vult. De groene ring staat voor ‘Trainen’. Deze ring vult zich als je intense activiteit doet terwijl je het slimme horloge draagt. De blauwe ring staat voor ‘Staan’. Met deze ring worden de uren geteld waarin je minstens een hele minuut hebt gestaan en hebt bewogen.
Je kunt zelf je doelen aanpassen, zodat je minder of juist meer moet doen om je ringen vol te krijgen. Sinds iOS 18 is het ook mogelijk om de ringen tijdelijk te pauzeren.
5. QuitNow!: stoppen met roken
Het meest klassieke goede voornemen is natuurlijk stoppen met roken. De App Store staat vol met apps die je daarbij willen helpen. En die werken allemaal min of meer hetzelfde. In QuitNow! zie je in een oogopslag hoe lang je al gestopt bent, hoeveel sigaretten je al niet gerookt hebt en hoeveel geld je daarmee hebt bespaard.
Ook kun je in de app zien welke gezondheidsverbeteringen er inmiddels al zijn opgetreden, op basis van gegevens van de WHO (World Health Organization). Bovendien kun je chatten met andere stoppers en zo handige tips met elkaar delen om elkaar te motiveren.
Meer iPhone-tips?
Vond je deze iPhone-tips leuk en wil je er nog meer? Op iPhoned lees je elke week handige tips en trucs voor je iPhone. Check hieronder alvast de meest recente tips!
- Documenten scannen met je iPhone: dit is de beste en makkelijkste manier (20 jan)
- iPhone-tips: met deze trucjes gebruik je je iPhone nog veel sneller (17 jan)
- Belangrijke AirPods Pro functie verdwenen: zo krijg je hem terug (17 jan)
- Dit Apple-product kun je nu beter niet kopen (en dit is waarom) (17 jan)
- Weer-app op de iPhone onduidelijk? Dit betekenen alle symbolen (16 jan)
